私は高校生の頃に腰を痛めて以来、ぎっくり腰がくせになっていてよく整体院にお世話になっています。
過去に通っていた整体院は、健康面だけでなく美容面の整体にも力を入れていたので、興味から美容整体の施術もお願いしたことがあります。
いつものようなポキポキとする整体なのですが、私の行った整体院では主に骨盤ケアを重視しているとのことで、骨盤を整えてすらりとした体型を維持するのを目指すといった説明をしていました。
骨盤が整うと胃袋が定位置に収まるので、下腹部のぽっこりも解消されるとのことでした。
また姿勢がよくなり背中に贅肉がつきにくくなるという効果が期待できるそうです。
でも普段の生活で骨盤は歪みやすいので、定期的に整体院で施術してもらう必要があります。
一度やったらそれで終わりというのではなく、継続することが重要なのだそうです。
そして自宅でも自分でゴムチューブを使用して体のゆがみを矯正したほうが良いそうで、毎日のゴムチューブ体操を勧めていました。